Dnevni unos kalorija trebalo bi ograničiti na 1.800, pokazala je nova studija.
Trenutna preporuka za žene jeste da dnevno unose 2.000 kalorija, dok je za muškarce broj kalorija na dnevnom nivou veći za 500.
LIFESTYLE
Riješite se neprijatnog mirisa i buđi iz veš mašine
Ako budete ovo praktikovali, vaša mašina će biti kao nova.
Ovo su najčešće predrasude o jogi
Joga je odličan način za održavanje vašeg duha i tijela u dobroj kondiciji, ali o njoj i dalje postoje određene predrasude, koje su uglavnom neutemeljene.
Kako da uzgajate povrće u kući usred zime?
Ukoliko nemate mnogo mjesta u bašti, naučite najbolje trikove kako da povrće gajite u saksijama. Ovi prijedlozi će vam se sigurno dopasti.
