Den Bitner, ugledni autor i stručnjak za zdrav život, nedavno je podijelio zanimljive detalje o jedinstvenom mjestu gdje ljudi žive izuzetno dugo i zdravo.
Bitner je tvorac koncepta „plavih zona“ – regija u kojima je dugovječnost stanovništva znatno iznad prosjeka.
„Proučavajući kulture dugog života, izdvojili smo devet ključnih pravila za dug i zdrav život“, navodi se na njegovom zvaničnom sajtu, piše „Express“.
Tajna dugog života na grčkom ostrvu
Na svom TikTok-u, Bitner je govorio o Ikariji, malom grčkom ostrvu s manje od 9.000 stanovnika, naseljenom još od 7.000. godine prije nove ere.
„Ikarija je vjerovatno najneobičnija plava zona, smještena nedaleko od turske obale. Zapanjujuće je da stanovnici ovdje pet puta rjeđe obolijevaju od demencije u poređenju sa SAD – ne samo da žive duže, već do kraja života ostaju mentalno bistri“, istakao je.
Kao primjer, ispričao je priču o Stamatisu Moraitisu, čovjeku kojem je u Americi dijagnostikovan kancer, zbog čega se vratio na rodno ostrvo. Suprotno svim prognozama, nastavio je da živi još 35 godina, prenosi Nova.rs.
„Nismo sasvim sigurni u čemu je tajna njihove dugovječnosti, ali vjerujemo da biljni čajevi igraju važnu ulogu. Umjesto kafe, svakodnevno piju čajeve od ruzmarina, origana i nane“, objasnio je.
Bitner kaže da je specifičan način života stanovnika blagotvoran i navodi „za razliku od drugih grčkih mjesta, ovdje ljudi žive vrlo samostalno.
Takođe je dodao da svi imaju svoje bašte i vode računa o sebi, što bi moglo doprinijeti njihovoj dugovječnosti.
Nakon objavljivanja videa, mnogi korisnici TikToka, uključujući i sami stanovnici ostrva, potvrdili su njegove tvrdnje.
„Ja sam sa Ikarije i mislim da dugovječnost ima veze sa ishranom i stilom života. Kod nas se mnogo pješači. Čak i moji prababa i pradjeda, koji imaju preko 90 godina, i dalje idu svuda pješke“, napisao je jedan korisnik.
Još jedan mještanin podijelio je svoju priču.
„Moj pradjeda je živio 108 godina, imao je sve zube, nikada nije nosio naočare ni koristio štap, sam je živio na četvrtom spratu i svakodnevno planinario. Obožavao je mlijeko i paradajz.“
I turisti koji su posjetili ostrvo složili su se da je Ikarija posebno mjesto.
„Hrana je mnogo kvalitetnija nego u SAD. Svakog jutra sam jeo jogurt s medom, što kod kuće nikada ne radim. Gotovo da ne jedu meso i izbjegavaju šećer, ali zato svi imaju neku strast ili hobi. Lagano vježbaju svaki dan – šetaju, voze bicikl ili rade u bašti“, ispričao je jedan posjetilac.
Za ovo ostrvo kažu da je „pravi mali raj na zemlji – zdrav način života, energični ljudi, opuštena atmosfera, svježa i ukusna hrana, netaknuta priroda…“
Izvor:RTCG
Foto:N1
Tekst objavila:Ljilja Rabrenović
