LIFESTYLE

Starenje je prirodan proces koji počinje sredinom 20-ih godina. Produkcija kolagena na nivou kože već tada se smanjuje, elastin gubi čvrstinu a samim tim se smanjuje i elastičnost kože. Na površini kože ćelije ubrzano izumiru, stvara se zadebljali,orožali sloj koji usporava procese u koži i ometa njene funkcije.

Rok trajanja namirnica može biti zbunjujući - ne samo da postoji više datuma ("rok trajanja" i "najbolje upotrijebiti do…"), nego ponekad ti datumi mogu biti i pogrešni. Stoga se dogodi da, u neznanju, puno toga bacamo iako za to nema potrebe.

Sigurno ste hiljadu puta čuli kako je vježbanje veoma zdravo, da produžava životni vijek, da djeluje preventivno, pa čak u nekim slučajevima i liječi. Koja je tačno korist od treninga i sportskog načina života, zašto je vježbanje zdravo?

Potrebni sastojci: