Smanjuje otkucaje srca, usporava disanje, pobošljava kreativnost i olakšava san.
Da li ste primjetili da kada boravite pored vode imate osjećaj smirenosti i blagostanja? Morski biolog dr Volas Nikols kaže da život blizu jezera, rijeke, mora ili okeana zapravo promoviše sreću i utiče na opšte mentalno zdravlje osobe.
"Današnji svijet nas stalno povezuje sa telefonima, radimo duže i uzimamo manje vremena za odmor, što nas čini anksioznijim i pod stresom, te ulazimo u stanje koje ja volim da zovem "crveni um". Nasuprot tome, "plavi um" je meditativno stanje povezano sa boravkom blizu vode koje izaziva osjećaj smirenosti i mira", rekao je Volas.
Nikols tvrdi da voda zapravo "smanjuje stres i anksioznost, povećavajući opšti osjećaj blagostanja i sreće, prouzrokuje niži broj otkucaja srca i usporenije disanje".
Voda takođe pomaže u upravljanju posttraumatskim poremećajem, anksioznošću i autizmom. Istraživanja pokazuju da boravak u blizini vodene površine takođe pomaže kreativnosti, pa čak i olakšava san.
Izvor:Kolektiv
Foto: Ilustracija/Pixabay.com
Tekst objavila:Ljilja Brajković
