Keni Dun (38) iz Vankuvera u Vašingtonu, bio je zavisnik od alkohola, a onda je u jednom trenutku prelomio, ostavio piće i smršao drastično, prenosi Daily Mail.

Svakodnevno je pio barem 20 piva, a znao je i da krije vino u kupatilu, skrivajući gutljaje od porodice.

“Iako nisam imao namjeru da se napijam, zavisnost je bila jača od toga i nisam imao kontrolu nad sobom. Otišao bih u bar da popijem pivo ili dva, a uvijek bih popio barem dvadeset i vraćao se po još. To je bilo kao da je neko upravljao mojim ponašanjem. Tada sam znao da mi je potrebna pomoć”, rekao je.

Odlučio je da ostavi alkohol i promijenio svoje životne navike.

Učlanio se u program za pomoć zavisnicima, počeo je da vježba i zdravo se hrani.

Novac koji bi do juče trošio na piće jednostavno je štedio za neke druge stvari.

Nakon što je prešao sa ishrane sa visokim udjelom masti i ugljenim hidratima, izgubio je višak kilograma. Zdrave ugljene hidrate uključio je u obroke, ali ih jede rijetko sa nemasnim proteinima i povrćem.

Tri puta nedjeljno diže tegove i vozi bicikl, a ponekad zna da odradi i dva treninga u danu.

“Sada sam otac i muž kakav sam oduvijek htio da budem. Moja porodica me se više ne boji. Dok sam bio pijan, bio sam nepredvidljiv, vikao sam na sve, a onda se samo onesvijestio. Nisam imao kontrole nad svojim ponašanjem, ali sam svejedno odgovoran za njega”, rekao je i dodao.

“Nemam namjeru više nikada da pijem, ali idem dan po dan. Moj život sveden je na oporavak pa vjerujem da će me to tjerati da nikada više ni ne pomislim na alkohol”, zaključuje Keni.

Izvor i foto: Cdm

Tekst objavila: Ljilja Brajković