Na liniji pjevačice Nede Ukraden (73) mogu da joj pozavide i duplo mlađe koleginice. Kako je jednom prilikom rekla, ona vodi računa o svojoj ishrani, ali i redovno vježba.

Kuvana jela, povrće, voće, maslinovo ulje, mediteranska hrana, na stolu Nede Ukraden gotovo da se nalaze sve namirnice koje su pune vitamina, a ujedno čine je sitom. Pjevačica posegne i za kolačima i drugim jelima, ali već drugog dana vraća se u ravnotežu i zdrav režim.

Iako javnost to nije primijetila, pjevačica se tokom pandemije korona virusa ugojila nekoliko kilograma, a da bi vratila svoju kilažu pribjegla je liposukcijskoj dijeti, kao i mnoge druge poznate ličnosti.

Njena ishrana se tada bazirala na proteinima, a izbjegavala je ugljene hidrate i štetne šećere.

Svaka četiri sata pila je zdrave šejkove, jela mnogo salate i meso.

Pjevačica je i dala konkretan prijedlog za primjer svog jelovnika:

"Doručak – voćni smuti, ručak – šnicle i zelena salata, večera – potaž od brokolija. Trik savjet – ako osjetite glad, popijte čašu vode ili čaj od đumbira", poručila je Neda .

Izvor i foto: Nezavisne novine

Tekst objavila: Ljilja Brajković