LIFESTYLE

Jogurt je namirnica bogata mnogim hranljivim sastojcima i dobro snabdijeva organizam kalcijumom i korisnim bakterijama. 

Osim toga, ima određena antibakterijska i antigljivična svojstva kojima se “bori” protiv bakterija i gljivica koje nisu korisne za nas.

“Velika jogurt dijeta” je brz i efikasan način za rješavanje viška kilograma.

Ovaj režim ishrane primenjuje se samo pet dana. Poslije toga se pravi jednomjesečna pauza, a onda dijeta po potrebi može da se ponovi.

PRVI DAN

Doručak: 150 mililitara jogurta i 150 grama ananasa

Ručak: 50 grama ražanog hljeba, činija zelene salate sa začinskim biljem i prelivena jogurtom (150 mililitara), banana

Večera: 200 grama pastrmke pečene bez masnoće, 200 grama kuvanog krompira, 200 grama kuvane blitve.

Iako nas djeca ponekad mogu dovesti na ivicu izdržljivosti iskušavanjem granica, podići ruku na dijete nikad nije ispravno rješenje. Na taj način dijete počinje da živi u strahu, a istovremeno ne razumije šta je pogrešno uradilo i kako to da ispravi. 

Bilo da ste muškarac ili žena, koliko god da ste zadovoljni sobom i svojim životom, rijetko ko je u potpunosti lišen kompleksa. 

Evo, zbog čega se muškarci stide i zbog čega najčešće lažu…

Tamo gdje ispravnost i istina idu ruku pod ruku, tamo će biti mira, a ljubav će se javiti tamo gdje je mir. Ako je čovjek ispunjen ljubavlju, tu nasilju nema mjesta.