Dan započnite vodom, a umjesto grickalica...

Mnogi ljudi smatraju da je teško promijeniti prehrambene navike, jer je riječ o velikoj životnoj promjeni. S druge strane, stručnjaci ističu da nije tako teško i da je dovoljno da počnete jednom malom promjenom dnevno, kao što je preskakanje deserta.