Kako da prihvatite svoju anksioznost

Kada osoba ima povišenu anksioznost najveća želja joj je da ona nestane. Stanje povišene anksioznosti je neprijatno, prate ga lupanje srca, ubrzano i nepravilno disanje, osećaj stezanja u grudima, nerijetko mučnine, glavobolje. Povišena i konstantna anksioznost je simptom anksioznih poremećaja.

Čuva srce, ojačava imunitet...: Tri razloga da jedete dinju svaki dan

Konzumiranje dinje povezano je sa smanjenjem zdravstvenih rizika izazvanih lošim životnim navikama... Dinja nam je poznata kao voće koje rashladimo i rado jedemo tokom vrelih ljetnjih dana, a u stvari, ona  je povrće i pripada porodici krastavaca. Možete je jesti u većim količinama, a bez bojazni mogu da je konzumiraju i osobe sa viškom kilograma, jer u sto grama ima samo 34 kalorije, malo šećera bez obzira što je slatka.