Budući da je Valentinovo iza ugla, možete napraviti one u obliku srca!
LIFESTYLE
Kako zaštititi oći koje su cijeli dan pred ekranom?
Ukoliko je sjedenje ispred ekrana veći dio dana vaša svakodnevica, velike su šanse da imate problema sa očima i vidom, a kao najčešće tegobe mogu se javiti - glavobolja, suve ili crvene oči i zamagljen vid.
Poznata kao „majka svih zrna“ - Ova zdrava alternative pirinču pomaže u mršavljenju
Pirinač, iako popularna žitarica, nije optimalna namirnica zbog svojih „praznih“ ugljenih hidrata, najviše prisutnog skroba, visokog glikemijskog indeksa i brzog povećanja nivoa šećera u krvi nakon konzumacije. Zbog toga se sve češće preporučuje zamjena integralnim smeđim pirinčem ili kinoom kao boljim izborom.
Kratki treninzi, velike promjene: Šta se događa s vašim tijelom pri 15 minuta vježbanja dnevno?
Ne morate provoditi sate u teretani da biste osjetili benefite koje fizička aktivnost nudi.
