Doručak je najvažniji obrok tokom dana, ali nije dobra ideja da imate obilan obrok odmah nakon buđenja.
LIFESTYLE
Za jaku, gustu i zdravu kosu: Domaća maska od kvasca
Zdrava i njegovana kosa je imperativ ljepote i skoro svaka dama želi da njena kosa izgleda sjajno i lijepo. Međutim, ponekad je teško postići ovaj izgled.
Ovoj poslastici ne možete da odolite u ljetnjim danima: Napravite sami čokoladni sladoled
Možda vam sladoled od najpopularnijeg čokoladnog namaza zvuči kao nešto što možete da jedete samo u poslastičarnicama i restoranima, ali uz ovaj recept ga zapravo možete napraviti sami kod kuće i to bez previše muke.
Kako da znate da imate nizak nivo hormona koji utiče na raspoloženje
Dopamin i serotonin su jedni od najvažnijih, funkcionišu kao tandem kako bi podržali brojne funkcije, uključujući pamćenje, raspoloženje, pa čak i sposobnost obraćanja pažnje. Zato je zdrava ravnoteža i jednog i drugog ključna.
