Helen Rivi, poznati triholog, podijelila je savjete koje smatra neophodnim za bolji rast kose, a posebno je istakla  vitamin C.

Triholog je doktor koji se specijalizovao za dijagnostiku i liječenje stanja kose i tjemena.

" Vitamin C je važan za sve u tijelu, ali jedna stvar koja je značajna za kosu jeste da vitamin C pomaže tijelu da apsorbuje željezo", objasnila je doktorica.

Značaj željeza

Željezo je jedan od najvažnijih hranjivih sastojaka na koji se treba fokusirati kada je u pitanju rast kose.

"Mnogi ljudi imaju nedostatak željeza, tako da je važno obratiti pažnju na ovaj mineral kada je riječ o rastu kose", rekla je ona.

Proizvodnja kolagena

Takođe, vitamin C pomaže u proizvodnji kolagena u našoj koži.

Naš organizam proizvodi prokolagen kombinujući dvije aminokiseline i to glicin i prolin. Za ovaj proces potreban je vitamin C.

Izvor: Kolektiv

Foto: Ilustracija

Tekst objavila: Jasminka Mulić