Iako se proizvodi u Aziji i potrebno je do 10 mjeseci za žetvu jednog korijena, nije problem pronaći ovu poslasticu u bilo kojem dijelu svijeta tokom cijele godine.
Zapravo, sve više stručnjaka preporučuje da na dnevnoj dozi uzimate malo đumbira, naročito u obliku vrućeg čaja, zbog njegovih prednosti za naše zdravlje.
- Može vas zaštititi od srčanih bolesti
Đumbir je poznat među istraživačima po svojoj sposobnosti da spriječi bolesti srca. Neke prednosti srca uključuju smanjenje lošeg holesterola, povećanje dobrog holesterola i snižavanje krvnog pritiska.
- Može vam pomoći da kontrolišete svoju težinu
Osjećaj potrebe za jelom svakih 5 sekundi može biti jedan od razloga zašto ne možete kontrolirasati svoju težinu, a pijenje čaja od đumbira moglo bi vam pomoći u velikoj količini. Istraživanja su otkrila da ovaj začinski korijen može smanjiti glad, kao i unos hrane, a čini vas da da se osjećate sito.
- Može pomoći u kontroli šećera u krvi
Možda znate visoki šećer u krvi kao dijabetes i ako je tip 2 ono što imate, imamo dobre vijesti za vas. Neka istraživanja su otkrila da je moguće smanjiti komplikacije dijabetesa sa samo 12 dana dnevne konzumacije đumbira. Ali, u svakom slučaju, bolje je kontaktirati ljekara.
- Može ublažiti bol u koljenu
Đumbirov moto takođe može biti “nema više bolova u koljenu”. Ako jedete ili pijete đumbir 6 mjeseci, to može rezultirati znatno manjom boli za one koji imaju artritis koljena.
Izvor i foto:Kolektiv.me
Tekst objavila:Jasminka Mulić