Postoji više sorti bresaka, ali njihove nutritivne vrijednosti su veoma slične. Breskve su takođe veoma bogate vodom i osvježavajuće, pa stoga izuzetno prikladne za konzumaciju na visokim ljetnim temperaturama.

Zdravlje srca

Obiluju beta-karotenom, koji je nužan za zdravlje očiju i kože. S obzirom na to da su bogate i vitaminom C, pomažu u boljem vezivanju gvožđa u organizmu.

Vitamin E koji sadrže efikasan je u prevenciji nastanka arterijskog pritiska i razvoja ateroskleroze, a vitamin B2 je koristan za zdravlje očiju i kože.

Izvor i foto:Nezavisne novine

Tekst objavila: Jasminka Mulić