Da li ste ikada bili ljuti na nekoga kad ste bili gladni? Ili vam je neko ljutito odbrusio kad je bio gladan? Ako je odgovor "da", doživjeli ste "hangry" - fenomen kada neki ljudi postanu mrzovoljni i razdražljivi kada su gladni.
Razlozi ove pojave leže u određenim procesima koji se događaju u organizmu kada mu je potrebna hrana i zavise od nivoa glukoze u krvi.
Ugljeni hidrati, proteini i masti u svemu što jedete razgrađuju se u jednostavne šećere (kao što je glukoza), aminokisjeline i slobodne masne kisjeline. Ovi nutrijenti prelaze u krvotok, odakle se distribuiraju u organe i tkiva i koriste za energiju.
Kako vrijeme prolazi nakon vašeg posljednjeg obroka, količina ovih hranjivih materija koja kruži u krvotoku počinje da opada. Ako nivo glukoze u krvi padne dovoljno, mozak će to shvatiti kao situaciju opasnu po život.
Jednostavne stvari poput koncentrisanja i smislenog razgovora mogu postati teške kada ste gladni. Još jedna stvar koja može postati teža je ponašanje u okviru društveno prihvatljivih normi, kao što je kontrolisanje ljutnje i razdražljivosti.
Osim pada koncentracije glukoze u krvi, drugi razlog zbog kog ljudi mogu da postanu razdražljivi kada su gladni je protivregulacijski odgovor glukoze.
Kada nivo glukoze u krvi padne na određeni prag, mozak šalje naredbe nekolicini organa u tijelu za sintezu i oslobađanje hormona koji povećavaju količinu glukoze u krvi, između ostalih adrenalina i kortizola, piše 24sata.hr.
Ova dva hormona su zapravo hormoni stresa koji se oslobađaju u krvotok u svim vrstama stresnih situacija. Baš kao što biste mogli da vičete u ljutnji na nekoga, kao odgovor na stres – poplava adrenalina koju dobijete može da podstakne sličnu reakciju.
Drugi razlog zašto je glad povezana s ljutnjom je taj što oboje kontrolišu zajednički geni. Proizvod jednog takvog gena je neuropeptid Y, prirodna moždana hemikalija koja se oslobađa u mozgu kada ste gladni. Podstiče proždrljivo ponašanje pri hranjenju djelujući na različite receptore u mozgu, uključujući i onaj koji se zove Y1 receptor.
Osim što djeluju u mozgu za kontrolu gladi, neuropeptid Y i Y1 receptor takođe regulišu ljutnju ili agresiju. U skladu s tim, ljudi s visokim nivoom neuropeptida Y takođe imaju tendenciju da pokazuju visok nivo impulsne agresije.
Dok mnogi fizički faktori doprinose ljutnji, psihosocijalni faktori takođe imaju ulogu. Kultura utiče na to hoćete li izraziti verbalnu agresiju direktno ili indirektno.
Izvor i foto:Kolektiv.me
Tekst objavila: Jasminka Mulić
