Hidratacija je izrazito bitna za naše zdravlje.

Preporučuje se pijenje minimalno dvije litre vode dnevno.

U posljednje vrijeme naučnici otkrivaju prednosti oplemenjene vode, prenosi portal Wall.

Vodu možemo oplemeniti svježim krastavcem, agrumima, bobičastim voćem ili pak đumbirom.

Voda s limunom i đumbirom osim što je vrlo ukusna izrazito je i zdrava te ima mnoge pogodnosti.

Kako je napraviti?

Vodu s limunom i đumbirom izrazito je lako za napraviti. Vrijeme pripreme je vrlo kratkotrajno svega par minuta.

Iscijedite sok jednog limuna. Na sitno naribajte đumbir. Jedna mala, čajna kašičica biće količinski dovoljna.

U dvije litre vode dodajte sok limuna i naribani đumbir i sve dobro promješajte.

Vodu možete ostaviti da odstoji par sati u frižideru te je procijediti od mrvica đumbira ali to ni nije potrebno.

Koje su pozitivne strane konzumacije vode s đumbirom i limunom?

Vodu možemo oplemeniti s raznim voćem, povrćem ili začinima, a voda s đumbirom i limunom odličan je izbor za čišćenje tijela od toksina.

Odličan je saveznik u detoksikaciji organizma. Potiče mršavljenje zato što ubrzava metabolizam.

Pojedini naučnici tvrde da je ovaj napitak zaista i čudotvoran jer normalizira krvni tlak, smanjuje holesterol, može pomoći u poboljšavanju cirkulacije, ali i izgradnji boljeg imuno sistema.

Izvor i foto: Nezavisne novine

Tekst objavila: Ljilja Brajković