Strah od poniženja, sramoćenja, umiranja ili bilo kog drugog negativnog događaja koji se čini van vaše kontrole iscrpljuje vašu energiju i umanjuje snagu.
Postajete toliko nesigurni da iznova i iznova ponavljate neke radnje poput provjeravanja da li ste li zaključali vrata, isključili šporet ili da li ste li ugasili svijetlo.
Depresija, negativnost i strah postaju dominantne emocije. Više niste u stanju normalno funkcionisati na radnom mjestu i kod kuće. Pomislite da iz ovog začaranog kruga nema izlaza.
Međutim postoje biljke koje vam mogu pomoći. Predstavljamo vam najbolje biljne ljekove koji ublažavaju anksioznost i stres.
Korijen sladića
Ova biljka ima veliku ljekovitu moć. Koristi se za liječenje mnogih tegoba. Sadrži spoj srodan kortizolu, koji pomaže tijelu da se lakše nosi s anksioznošću i stresom.
Normalizuje funkcije nadbubrežnih žlijezda, smiruje um i podstiče racionalno razmišljanje.
Recept:
Usitnite komadić korijena sladića pa ga stavite u posudu s kipućom vodom. Prokuvajte pola minuta i sklonite s šporeta. Nakon dvadeset minuta procijedite čaj i dodajte kašičicu meda ili agava sirupa. Pijte čaj tri puta dnevno.
Pasiflora
Ova biljka poznata je po svom sedativnom učinku. Sadrži alkaloide i glikozide koji imaju umirujuće i opuštajuće djelovanje.
Pasiflora poboljšava rad nervnog sistema, podstiče miran san i učinkovito uklanja stres i anksioznost.
Recept:
Uzmite jednu čajnu kašiku osušenog cvijeta i namačite ga u čaši proključale vode pola sata.
Potom procijedite i pijte tri šoljice tog napitka dnevno.
Gospina trava
Ova biljka koristi se od davnina za uklanjanje osjećaja nemira i liječenje depresivnih poremećaja.
Bogata je tvarima poput hipericina, hiperforina i flavonoida, koje podstiču proizvodnju serotonina.
Poboljšava raspoloženje, smanjuje stres i daje tijelu energiju.
Primjena:
Uzmite 300 mg gospine trave u obliku kapsula tri puta na dan. Kada se počnete osjećati bolje, smanjite dozu i naposletku potpuno prekinite uzimanje kapsula.
Kada se ujutru probudite, sve će vaše brige i problemi nestati, a vaš um će biti miran i bistar.
Napomena
U slučaju da koristite ljekove, posebno antidepresive, nipošto nemojte koristiti gospinu travu zbog kontraindikacija.
Izvor:CdM
