Ovo doba godine, smjena godišnjih doba idealno je vrijeme za detoks. I to onaj ciljani, kada ćete se osloboditi toksina, poboljšati rad creva, a nestaće i naslage sa stomaka.

Njega je potrebno da doručkujete mjesec dana, a uz minimalno regulisanu ishranu smršaćete pet kilograma za mjesec dana. 

Potrebno je:

8 suvih šljiva
4 kašike ovsenih pahuljica
2 kašike cimeta
3 kašike mljevenih semenki lana
3 kašičice kakao praha
300-350 ml kefira

Priprema: 

Suve šljive potopite u 100 ml proključale vode. Potom ih ostavite da odstoje, sitno ih isjeckajte, zatim dodajte ovsene pahuljice, samljevene semenke lana, cimete i kakao. 

Dobro promiješajte, pa dodajte kefir. 

Sjedinite masu tako da bude kompaktna, sipajte je u staklenu teglu i ostavite u frižifer da odstoji preko noći.

IZVOR: b92.net