Mada bi dom trebalo da bude mjesto gdje se osjećamo najprijatnije i najsigurnije, zbog mjera izolacije i socijalne distance, boravak u četiri zida može da izazove nespokoj i nemir.

Podaci Američkog udruženja za anksioznost i depresiju govore da anksiozni poremećaji pogađaju oko 40 miliona ljudi (gotovo svaku petu osobu u SAD) i to više žene nego muškarce, ali i djecu. 

Terapeut Viljem Šreder kaže da različite stvari izazivaju tjeksobu u ljudima i da takvo stanje može da dovede do blagog napada panike.

Uzrok depresije i stresa može biti bilo šta što vas podsjeća na bivšeg emotivnog partnera (odjeća ili druge stvari), a da toga niste ni svjesni. Ukoliko takva sjećanja izazivaju više negativnih nego pozitivnih emocija, bilo bi dobro da se riješite toga. 

Takođe, postoje osobe koje ne mogu da podnesu nered u kući, pa je dovoljno da na stolu ugledaju hrpu papira i da se iznerviraju. Ljudima preosjetljivim na buku već postojeće simptome mogu da pogoršaju obavještenja na mobilnom telefonu, a rješenje je da ugase zvuk aplikacije ili da ih obrišu.

Ali neke osobe mogu da osjete veliko nezadovoljstvo kada preko društvenih mreža posmatraju tuđe živote.

Šreder savjetuje redovni odmor od socijalnih mreža, podsjetivši da ljudi imaju tendenciju da objavljuju samo ono što je lijepo, pa često izostaje prava slika o njima.

Izvor i foto: Novosti

Tekst objavila: Sanida Kajević