Mnogi konzumiraju jutarnju kafu kako bi se rasanili i stekli volju za početak dnevnih obaveza. Međutim, ako prvoj kafi dodate ovaj sastojak, bićete vedri i raspoloženi tokom cijelog dana.

Odličan saveznik ako želite da od ranog jutra imate dodatnu energiju je jača kafa sa kokosovim uljem. Ta nježna masnoća ubrzaže metabolizam, smanjiti osjećaj gladi, a vama dati "dodatnu brzinu".

Za ovaj napitak potrebno je:

- 2,5 decilitara rastopljenog kokosovog ulja
- 2,5 decilitara kakaa
- 3 kašike eritritola (prirodni šećerni alkohol)

Priprema:

Sve sastojke dobro promiješajte da smjesa bude glatka.

Ostavite je u tegli u frižideru. Svako jutro dodajte po kašičicu u kafu i miješajte dok se ne rastopi. Ako ne volite slatku kafu onda izostavite iz priprema posljednji sastojak.

Portal "Mindbodygreen" preporučuje ovu mješavinu koju treba da dodate u vruću kafu.

Naime, kakao je bogat gvožđem, manganom, kalijumom, fosforom, cinkom i selenom, ima puno antioksidansa više od većine druge hrane.

Kokosovo ulje smanjuje neželjen efekat kafe, a kombinacija kokosovog ulja i kofeina smanjuje dramatične uspone i padove energije.

Masne kisjeline u kokosovom ulju smanjuju apetit i osjećaj gladi.

IZVOR: alo.rs