Većina ljekara koji su zaista spremni dati dobre savjete svojim pacijentima, najvjerojatnije će uključiti med i limun u svoje preporuke za zdrav život. Kako oni djeluju na naš organizam?
Ljekari iz cijelog svijeta potvrdili su da ispijanje čaše limunade s medom svakog dana donosi velike zdravstvene prednosti za ljudski organizam, a evo i što pod tim podrazumijevaju, odnosno na koji način ova kombinacija djeluje na ljudski organizam.
Poboljšava zdravlje crijeva
Jedan od ključnih koraka u održavanju zdravog načina života je održavanje zdravih crijeva, a mješavina meda i limuna omogućava bolji rad metabolizma koji je nužan kada se probudite.
Ova kombinacija poboljšava metabolizam jer želučane zidove ostavlja u stabilnom stanju za probavu hrane koja se uzima tokom dana. Takođe, limunov je sok koristan kada je riječ o ublažavanju nadutosti i refluksa.
Čisti probavni sistem
Tokom probave, neke prehrambene materije imaju tendenciju da se skupljaju u probavnom sistemu.
Čaša limunade s medom nakon svakog obroka očistiće sve te supstance koje se nakupljaju nakon obroka.
Podiže imunitet
Svi mrzimo biti bolesni. Zato, kada imate priliku, trebali biste izdvojiti malo vremena i usredotočiti se na jačanje svog imunološkog sistema.
Vitamin C koji se nalazi u limunovom soku daje zadivljujuće rezultate kada se radi o suzbijanju prehlade i gripe. Ekstrakt limuna sadrži i saponine koji su nužni pri liječenju oštećenja kože.
Smanjuje kisjelost organizma
Kada je tijelo pretjerano kisjelo veća je vjerojatnoća da ćete dobiti neku infekciju.
Nakon što se razgradi, mliječna kiselina u organizmu može se nagomilati do opasne razine koja je loša za organizam, čineći ga ranjivim na sve vrste infekcija.
Zbog toga bi tijelo trebalo imati uravnoteženu razinu kiselosti u svakom trenutku. Limunska i askorbinska kiselina koje se nalaze u limunu topljive su u krvi, za razliku od drugih kisjelina.
Ako svakog dana popijete jednu čašu limunade s medom, sigurno ćete osjetiti promjene u vašem tijelu.
Potiče hidrataciju
Podrazumijeva se da tijelo u svakom trenutku mora biti hidrirano. Kada je tijelo u dehidriranom stanju, povećava se naprezanje kardiovaskularnog sustava, a dolazi i do češće pojave zatvora. Konzumacijom limunade s medom mogu se izbjeći ove komplikacije, navodi Health and Human Research.
Podstiče gubljenje kilograma
Limun sadrži pektin i druga vlakna koja suzbijaju osjećaj gladi kada se konzumiraju.
Kada mješavina limuna i meda stigne do želuca, reakcija između katalizatora pankreasa i meda povećava brzinu metabolizma i potrošnju masti u tijelu, čime se povećava i postotak izgubljenih kilograma.
Poboljšava izgled kože
Crvenilo i upala kože rezultat su nečistoća u krvi. Uz pomoć meda, krv se može pročistiti i upale na koži se smanjiti. Kako mješavina kruži tijelom, ona održava blistavu kožu tokom cijelog dana.
Izvor i foto: Kolektiv.me
Tekst objavila: Ljilja Brajković
