Samopouzdanje se gradi od ranog djetinjstva, a kasnije tokom života ljudima daje krila jer predstavlja vjeru u sebe i svoje mogućnosti. Ako pak nemamo ovu izgrađenu vještinu, u problemu smo kako sa samim sobom, tako i u odnosu sa ljudima.

Nedostatak samopouzdanja se očitava kako stavom, ponašanjem i govorom tijela, tako i izgovaranjem određenih rečenica, odnosno fraza.

Žao mi je što gnjavim

Upotrebljavanje ovog izraza daje drugoj osobi potpunu kontrolu nad vama. Ukoliko mislite da možda nije pravo vrijeme da nešto uradite i kažete, recite da biste voljeli da porazgovarate s čovjekom kad bude imao više vremena.

Žao mi je

Jaki ljudi, potpuno sigurni u sebe spremni su da priznaju kada pogriješe i kada nisu u pravu i nemaju problem sa izgovaranjem riječi “izvini”, koja inače mnogim ljudima teško pada.

Slabiji ljudi koriste izraze poput “Žao mi je’ kada se osjećaju inferiorno”.

Probajte da se sjetite koliko puta ste dnevno rekli da vam je žao zbog nečega. Da li vam je stvarno bilo žao? Jeste li učinili ili rekli nešto zbog čega bi trebalo da vam bude žao?

U većini slučajeva odgovor je negativan. Stoga, sljedeći put prije nego što kažete da vam je žao, dobro razmislite je li to stvarno potrebno.

Zabrinut sam

Ljudi kojima nedostaje samopouzdanja imaju običaj da koriste ovaj izraz zato što se previše brinu.

Izražavanje zabrinutosti pokazuje da se bojite negativnog ishoda i da možda previše razmišljate. Na taj način pokazuje da ne tražite rješenje, nego da se usredsređujete na problem.

Razmislite sljedeći put o tome prije nego što nekome kažete da ste zabrinuti. Ako situacija zaista nalaže brigu onda je izrazite na neutralan način, bez dizanja panike jer u suprotnom ostavićete utisak da ne možete da se nosite sa problemom.

Ja ću to da uradim

Uspješni ljudi su prvi u redu kako treba da pomognu i naprave sve što mogu kako bi zadatak uspio.

Međutim, kada se dobrovoljno javljate za sve, od kuvanja kafe do odrađivanja sitnih zadatka, ljudima dajete do znanja da ste na niskoj i vjerovatno nebitnoj, poziciji.

Stoga, gledajte da budete timski igrač i da ne skačete baš u svakom trenutku za obavljanje određenih poslova.

Samo sam…

Izgovaranjem izraza “Treba mi samo minuta vašeg vremena.’ Samo sam mislio…”, umanjujete ono što mislite i govorite.

“To je samo ideja, ali …”

Ako imate prijedlog, ideju, ili jednostavno brinete zbog nečega, onda to i kažite. Nemojte svoja mišljenja umanjivati sa ‘samo sam’…

Ako je u redu, da li bi vam smetalo…

Traženje dozvole da nešto pitate smanjuje važnost vas kao ličnosti i vašeg posla, kao i onoga što vam treba.

Na ovaj način smanjujete važnost onoga što tražite, piše Business Insider.

Takođe, otvarate vrata saradnicima ili nadređenima da vas direktno odbiju i da ni ne dobijete priliku da riješite problem.

Zato, kad imate razuman zahtjev, budite autoritativni i pokažite samopouzdanje. Čak i ako razgovarate sa šefom. Nemojte da koristite slabiji ton da biste predložili da vam se pruži pomoć. Budite jaki i argumentirano objasnite šta i zašto vam treba i vrlo vjerovatno ćete to i dobiti.

Vjerujem / mislim / osjećam da…

To su riječi koje omekšavaju vaše izjave i daju utisak da je u pitanju samo vaše mišljenje, a ne činjenica. Upotrebom ovih fraza umanjujete značenje onog što želite da kažete.

 Izvor: CdM