Skoro svaka žena na svijetu voli dugu i njegovanu kosu, no kosa mjesečno raste samo 0,8 centimetara.

Želite li zdraviju, bujniju i jaču kosu, trebate slijediti ova 3 savjeta:

Nemojte često prati kosu

Previše pranja kose može joj naškoditi. Frizeri kažu kako je prečesto pranje kose greška broj jedan koju njihovi klijenti prave. Optimalno je prati kosu tri puta sedmično.

Jedite pametnije

Ako želite imati lijepu kosu, trebate se prije svega hraniti zdravije. Konzumirajte hranu koja je puna zdravih masti, poput avokada. Ovakva prehrana pomoći će vam da imate zdraviju i bujniju kosu. Dakle, u prehranu dodajte puno kvalitetnih proteina i dobrih masnoća poput maslinovog ulja i omega 3 masnih kiselina. Konzumirajte namirnice kao što su losos, avokado, orašasti plodovi, povrće i voće.

Koristite šampon i regenerator

Svi oni koji žele lijepu i finu kosu trebaju tražiti šampon i regenerator za dodatni volumen kako bi uz pomoć njih povećali volumen, ali i sjaj kose. Ove proizvode posebno trebaju koristiti osobe s kovrčama. 

Nezavisne novine