Nesanica je jedan od najčešćih problema današnjice i mnogi koriste ljekove kako bi je se riješili.

Nedostatak sna povećava rizik od hipertenzije, poremećaja pritiska, depresije, slabosti i drugih bolesti.

Srećom, čaj od banana i cimeta koji se konzumira pred spavanje može riješiti ovaj problem.

Za pripremu vam je dovoljno 10 minuta, a spavaćete kao beba.

Sastojci:

1 litar vode

1 banana

Prstohvat cimeta

Postupak:

Uklonite krajeve banane i staviti ih u vodu, a zatim kuvajte 10 minuta. Nakon toga napitak sipajte u šolju i na kraju dodajte cimet.

Konzumiranje:

Konzumirajte ovo ukusno piće jedan sat prije spavanja.

Izvor:Kolektiv.me