Složeni ugljenohidrati, koji se često nalaze u cjelovitim žitaricama, povrću i voću, bitne su komponente uravnotežene ishrane, a nutricionisti preporučuju konzumiranje kinoje i slatkog krompira.
LIFESTYLE
Roditelji koji praktikuju ove 3 stvari uništavaju samopouzdanje kod svoje djece
Iako su vaše namjere dobre, one mogu loše da utiču na vašu djecu. Terapeutkinja Lara Dželoul upozorava na tri oblika ponašanja roditelja koja uništavaju samopouzdanje djece.
Ovih 5 modela sunčanih naočara nosimo ovog ljeta
Sunčane naočare su postale neizostavan modni dodatak. Osim što upotpunjuju svaki outfit, one su izuzetno korisne u zaštiti naših očiju od UV zračenja.
Ovo voće štiti srce i može uticati na san
Bogate antioksidansima i hranljivim sastojcima, trešnje nam mogu pomoći da bolje spavamo i ublaže bolove kod gihta i artritisa. Upravo im je sezona, te bi valjalo što više da ih iskoristimo.
