Napitak za detoks organizma.
Proljeće je mnogima omiljeno godišnje doba. Tada se sve budi, pa i naš organizam. Većina ljudi, čim ugleda sunce i zelenilo, dobije dodatnu energiju, snagu i volju.
LIFESTYLE
Koja je idealna količina sna
Šest do osam sati čvrstog sna se smatra odličnim za opšte zdravlje, ni više, a posebno ne manje.
Evo koje biste dobrobiti mogli imati ako svaki dan jedete zob
Zob je moćna cjelovita žitarica. Nevjerovatno je hranjiva, bogata vlaknima, biljnim proteinima, mineralima poput fosfora, kalijuma, magnezijuma i antioksidansom vitaminom E, ali i pristupačna.
Trening koji čini čuda za oblikovanje tijela
Bez obzira na to da li ste već odabrali sport pomoću kog održavate kondiciju ili ste još u potrazi za treningom koji će vam apsolutno odgovarati, probajte piloksing, koncept vježbi koji je posebno omiljen holivudskim zvijezdama.
