LIFESTYLE

Ukoliko se loše spavanje nastavi kroz duži period, to može negativno da utiče na svakodnevne aktivnosti koje obavaljamo, ali i na naše zdravlje. I dok je većina nesanica u vezi sa lošim mentalnim zdravljem, nekada je razlog lošeg sna nedostatak selena u organizmu.

Ova magična biljka sjajan je saveznik u ublažavanju mnogih tegoba.

Loša ishrana, sjedelački način života i stres dovode do bržeg starenja našeg tijela nego što se očekivalo i hroničnih bolesti. Bez sumnje, dobar način da se poboljša stanje oporavka tijela je da u našu ishranu uključite proizvode za detoksikaciju. U prirodi postoji mnogo proizvoda koji zbog svojih svojstava mogu pomoći organizmu da se očisti od toksina i toksina, doprinoseći i gubitku težine.

Daće vam energiju za početak dana. Kada nemate vremena za spremanje doručka, a kod kuće imate osnovne namirnce poput hljeba, salate i suvomesntatih proizvoda, to znači samo jedno - brusketi!