Bolje je i da ustanete i prošetate, nego da uzmete telefon u ruke, ili uključite TV. Mnogo ljudi se često budi u toku noći. Nema ničeg čudnog u tome da se san prekida, jer rijetko ko će odspavati punih 7-8 sati, bez ijednog buđenja. Međutim, ti budni intervali kratko traju i obično ih, niti primetimo, niti ih se sjećamo.
