Stručnjaci preporučuju da svako jutro popijete čašu tople vode i da birate proteinsku hranu...
LIFESTYLE
Bebi ne smije da bude vrućina, ali ni hladno
Ljetnje temperature zahtijevaju posebnu pažnju kada su najmlađi u pitanju. Sa dolaskom vrućina, mnogi roditelji se suočavaju sa dilemom – kako da adekvatno obuku bebu da joj ne bude ni previše hladno, a ni prevruće? Vođeni strahom da se dijete ne prehladi, mnoge mame nesvjesno prave grešku i slojevito oblače djecu, zaboravljajući da su i bebe osjetljive na visoke temperature – možda čak i više nego odrasli.
Da li pijete dovoljno vode? Uz ovaj test možete saznati da li ste dehidrirali
U vrelim danima, savetuju stručnjaci, treba piti više od predloženog minimuma od litar i po vode dnevno.
Namirnice koje bukvalno čiste bubrege
Zdravlje bubrega od suštinskog je značaja za cJelokupno zdravlje organizma, jer ovi organi filtriraju otpadne materije, regulišu ravnotežu tečnosti i elektrolita, i podržavaju mnoge druge vitalne funkcije.
