Znamo da je dugotrajno sjedenje loše za nas, ali koliko tačno minuta vježbanja je potrebno da se anuliraju negativni zdravstveni efekti cjelodnevnog sjedenja?
LIFESTYLE
Evo šta se dešava u organizmu osobe koja ne doručkuje - naučnici rezriješili zablude
Sigurno da ne možemo poreći da postoji mnogo ljudi koji preskaču doručak, svako iz svojih nekih razloga. Postoje mnogi koji rade ujutru, a nisu neki ranoranioci, pa su uvijek u nekoj žurbi i ne stižu da na brzinu nešto pojedu. Možda misle da tako dobijaju koji minut duže u toku dana, ali, kako istraživanje tvrdi, varaju se – jer preskakanje doručka skraćuje životni vijek.
Najbrži recept za urmašice koje se tope u ustima
Urmašice su savršen slatkiš, a tako se lako spremaju.
Sprečava moždani udar, demenciju i srčane bolesti: Ovu aktivnost radite posle 50. godine
Nije čak ni jedenje crvenog mesa ili izbjegavanje vježbanja najgora stvar koju možete da uradite kada imate više od 50 godina, već da se izolujete u društvu.
