LIFESTYLE

Nova sezona je zvanično pred nama, zima prelazi u proljeće, cvijeće je počelo da cvjeta, a sunce kasnije zalazi. Jedan od načina koji olakšava ovu tranziciju jeste uređenje doma. Preciznije objašnjeno, napravite sitne izmjene koje će u fokus staviti novu sezonu - izbacite sve elemente koji asociraju na zimu. Tranzicija na novo godišnje doba će biti lakša jer ćete ići u korak s prirodom.

Mnogo je razloga koji utiču na vaš metabolizam, uključujući kvalitetu i količinu sna, koliko vježbate, nivo stresa i prehranu. Takođe, kao prvi i najvažniji obrok u danu, doručak je posebno odgovoran za pokretanje vašeg metabolizma. Stoga obratite pažnju na najčešće navike tokom doručka koje vam usporavaju rad metabolizma.

Isprobajte recept za ovo popularno zdravo jelo. Svježa šargarepa sadrži betakaroten, koji joj obezbjeđuje karakterističnu narandžastu boju. Takođe sadrži dosta vitamina, kao što su A, C, B1, B2, B3, B6, B9, E i vitamin K, kao i minerale – kalijum, magnezijum, gvožđe, kalcijum, fosfor.

Osam poučnih metoda vaspitanja. Vaspitanje djece je cijela jedna nauka koja zahtjeva posvećenost. Međusobno povjerenje je jako bitno i praktično predstavlja osnov svega, a upravo je najteže to dostići.