Pored zdrave ishrane, bitno je i redovno vježbanje.

Željko Joksimović u aprilu je napunio 51. godinu, a za razliku od mnogih svojih vršnjaka uspijeva da održi vitku liniju. Ovo mu je pošlo za rukom zahvaljujući zdravim životnim navikama koje je uveo još prije nekoliko godina.

"Dan započinjem punomasnim tostom, kombinovanim sa različitim sastojcima, avokadom, krem-​​sirom, dimljenim lososom, jajima i drugim. Poslije doručka, gotov sam sa ugljenim hidratima za taj dan".

"Jedem samo bjelančevine i povrće, a potpuno sam izbacio šećer iz ishrane", stakao je Željko Joksimović za "Health Fitness Revolution" prije nekoliko godina.

Šećer mu je najveći neprijatelj, a gotovo da se navikao da ga uopšte ne unosi.

"Naravno, jedem nešto slatko jednom u nekoliko mjeseci ili tako nešto, ali to se ne događa svake godine. Što se tiče ostalih prehrambenih navika, jedem svakih pet sati i trudim se da izbjegnem zakiseljavanje po svaku cijenu, jer se pokazalo da je to najveći problem za moje tijelo", navodi pjevač.

Osim zdrave ishrane, redovno vježbanje se podrazumijeva, a pored teretane, Željko preferira i druge vrste sprotskih aktivnosti.

"Vježbam redovno i kombinujem različite vrste vježbi. Na primjer, volim biciklizam, vozim oko deset kilometara dnevno, često vozim i više od toga kroz Beograd".

Izvor i foto: Kolektiv. Me

Tekst objavila: Ljilja Brajković