Ako se voće i povrće ne nalaze na vašem spisku omiljenih namirnica, velike su šanse da ih ne jedete dovoljno.
LIFESTYLE
Pobijedite osteoporozu ishranom
Hrana bogata kalcijumom i vitaminom D dobra je za jačanje gustoće kostiju i to su najpoznatije namirnice koje koristimo kada želimo ojačati naše kosti. Međutim i nekoliko drugih vitamina i minerala igraju važnu ulogu, poput vitamina C, kalijuma i magnezijuma.
Jesen u znaku obojenih lukova na zidovima
Iako dolazi tmurniji dio godine, boje u kombinaciji sa lukovima koji su sami po sebi efektni, svakoj prostoriji mogu dati drugu dimenziju.
Pet trikova da ostanete preplanuli nakon povratka s godišnjeg
Nakon što smo se vratili s godišnjeg, osnovna misija nam je preplanulu put zadržati što duže.
