Prava ljetnja dijeta koja može da pomogne da smršate veoma brzo, obavezno uključuje lubenicu.
LIFESTYLE
Ove namirnice možete da jedete u NEOGRANIČENIM KOLIČINAMA
Kada ste na dijeti vrlo teško je izbjeći zamke grickanja. Ipak, postoje namirnice koje možete da koristite kad “zagusti” i koje vam neće ometati plan mršavljenja.
Godišnji odmor treba da traje duže od osam dana
Kad planirate odmor, jedna od glavnih stvari o kojoj treba da razmislite prilikom planiranja je koliko dugo ćete ostati.
Kako se najbolje oraspoložiti nakon napornog dana
Kada krene sve domino efektom da pada i da se raspada, najbolje je dići ruke, napraviti pauzu i ne prenagliti sa daljim akcijama i odlukama.
Auto vam se pokvario, neko se parkirao na vaše mjesto, kasnite na sastanak, prosuli ste kafu po bijeloj košulji… vrijeme je da usporite i izbrojite do 10 prije nego što nastavite dalje.
