Sok od celera zauzima svoje mjesto među omiljenim napicima, a razlog nimalo ne čudi jer je ova biljka puna prirodnih sastojaka koji pomažu da se očisti krvotok, olakšavaju probavu i uklanjaju probleme s kožom.

Nutricionistkinja Kimberli Snajder objašnjava da je celer 95 odsto voda, a kada se priča o koži - hidratacija je nužna.

Osim toga, celer ima visoki udio natrijuma zbog čega pomaže i u razgradnji hrane i time poboljšava zdravlje probavnog trakta, a sve to dovodi do nižeg nivoa stresa i sjajnije kože.

Što se tiče preporučene doze, Snajder preporučuje da ujutru, na prazan želudac popijete oko pola litre napitka od celera. To može biti i vaš prvi korak prema zdravoj ishrani i načinu života.

Za ovaj napitak za detoksikaciju od celera potrebna su vam samo tri sastojka.

Recept za sok od celera:

- 1 i po šoljica nasjeckanog celera

- pola šoljice smrznutog ili svježe nasjeckanog ananasa

- 1/4 šoljice svježeg lišća mente.

U blenderu izmiješajte sve sastojke i popijte svježe.

Izvor:Kolektiv.me