Povećan rizik, ali neznatno, zabilježen je i kod onih koji spavaju šest ili osam sati.

Ljudi koji spavaju manje od peti sati, uključujući i dnevno drijemanje, dvostruko si podižu rizik za razvoj stenokardije, popuštanja srca ili srčanog udara u odnosu na one koji spavaju sedam sati, navodi se u istraživanju naučnika sa medicinskog fakulteta Univerziteta Zapadne Virdžinije.

Vjerovatno mnogo više iznenađujuće, u studiji je utvrđeno da osobe koje spavaju devet sati na dan imaju veći rizik za razvoj bolesti srca od onih koji spavaju "magičnih" sedam sati.

Povećan rizik, ali neznatno, zabilježen je i kod onih koji spavaju šest ili osam sati. Među onima koji spavaju pet sati, najvećem su riziku izloženi mlađi od 60 godina i žene.

Za potrebe istraživanja, naučnici su analizirali podatke 30.000 odraslih koji su prije pet godina učestvovali u nacionalnoj anketi o zdravlju i zatim podatke o dužini sna upoređivali sa onima o bolestima srca.

Pet ili manje sati sna prijavilo je osam odsto ispitanika, a devet ih je odsto koji spavaju devet ili više sati.

Izvor:Kolektiv.me