“Molim te” i “hvala”, dvije su stvari koje roditelji žele da upamrimo i korisimo od malena.
To je način da pokažemo poštovanje i zahvalonost ljudima sa kojima stupamo u interakciju, a drugoj strani da je onaj divan osjećaj topline kad čuje te riječi.
Ali, onda odrastamo i kako godine prolaze, te male ljubaznosti koje su nam bile najprirodnija stvar na svijetu kao da zaboravimo.
Možete li da se sjetite kad ste se posljednji put iskreno zahvalili nekome? Ne iz navike, ne usput, ne refleksno, nego onako, kao da to stvarno mislite?
Ako ne možete, možda je vrijeme da promijenite ponašanje.
Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Novog Južnog Velsa pokazalo je da te dvije čarobne fraze ne služe samo da nekome uljepšate dan, već mogu da vam donesu i više prijateljstava u životu.
Psiholozi su ispitivali kako izražavanje zahvalnosti utiče na dobrobiti pojedinca u zajednici, i ispostavilo se da ljudi te dvije fraze u velikom broju slučajeva tumače kao “vrijedan signal da je sa osobom koja ih koristi moguće ostvariti veoma kvalitetan odnos”, kaže dr Lisa Vilijams koja je vodila istraživanje.
Tokom eksperimenta, 70 studenata je učestvovalo u projektu tokom kojeg je trebalo da budu mentori učenicima srednjih škola. Studenti bi im pomagali oko eseja kojim su aplicirali za upis na fakultet, a maturanti su mogli (ali nisu morali) mentorima da daju kartice kojima bi izrazili svoju zahvalnost.
“Studenti koji su dobili ove male kartice-zahvalnice bili su spremniji da pomognu, dajući maturantu kojem su pomagali više mogućnosti da sa njima uspostavi kontakt, broj telefona, mejl adresu i slično, nego oni koji nisu dobili nikakav izraz zahvalnosti”, navodi se u studiji, prenosi Your Tango.
Istovremeno, đaci koji su se lijepo zahvalili na pruženoj pomoći, opisani su od strane studenata kao ljubazni i prijatni.
Ovi rezultati ukazuju da jasno izražena zahvalnost zbog neke ljubaznosti u velikoj mjeri utiče na odnose koje tek uspostavljamo sa nekom osobom.
A znate šta je još interesantno? Drugo istraživanje, sprovedeno na Univerzitetu Kalifornije pokazalo je da su ljudi koji nemaju problem sa iskazivanjem zahvalnosti generalno srećniji od onih koji nemaju tu naviku.
Ispitanici su tokom tog istraživanja bili podijeljeni u dvije grupe, jedna je svake nedjelje trebalo da napiše nekoliko rečenica o stvarima zbog kojih osjeća zahvalnost, dok su ispitanici iz druge grupe beležili stvari koje su im išle na živce. Eksperiment je trajao 10 nedjelja.
Po isteku tih 10 nedjelja, psiholozi su utvrdili da su osobe iz “zahvalne grupe” bile optimističnije i srećnije, zadovoljnije životom, od onih iz “nervozne grupe”.
Nemojte da zaboravite jednu od prvih životnih lekcija, dakle. Kažite hvala, kad treba. Ovaj svijet bio bi mnogo srećnije mjesto kad odrasli ne bi tako lako zaboravljali koliko je to važno.
Izvor:CdM
