Jeste li znali da vaš dom može biti krivac za vaš stalni umor?

Ove uobičajene stvari koje imate u kući mogu vam oduzimati energiju, a da toga uopšte ne budete svjesni.

Ako želite da se osjećate osvježeno i puni života čim pređete prag svog doma, trebalo bi da obratite pažnju na ove faktore:

Hladna zidna nijansa – Da li vaše zidove krasi hladna boja poput sive ili plave? To može usporiti vaše srce i sniziti krvni pritisak, ostavljajući vas pospanim i bezvoljnim.

Neprekidan rad televizora – Daljinski upravljač u ruci čim kročite u kuću? Informaciono preopterećenje može vas ostaviti s glavoboljom i osjećajem iscrpljenosti.

Nered i prljavština – Nered može držati vaš um u stalnom stresu, otežavajući vam koncentraciju i smanjujući vašu energiju.

Brza hrana i alkohol – Nezdrava ishrana i konzumacija alkohola prije spavanja mogu izazvati nagle skokove i padove šećera u krvi, ostavljajući vas umornim i bez energije.

Aromatične svijeće – Iako miris lavande može djelovati opuštajuće, prekomjerna izloženost ovoj mirisnoj biljci može vas ostaviti stalno pospanim i željnim sna.

Spuštene roletne i zatvorene zavjese – Nedostatak prirodne svjetlosti može uticati na vaše raspoloženje, ostavljajući vas anksioznim i depresivnim.

Nedovoljna temperatura u prostoriji – Prehladno u vašem domu? To može dovesti do toga da vaše tijelo ulazi u stanje hibernacije, ostavljajući vas bez energije i motivacije.

Mobilni telefon na noćnom ormariću – Stalno buđenje tokom noći zbog telefona može uticati na kvalitet vašeg sna, ostavljajući vas umornim i bezvoljnim tokom dana.

Neadekvatna posteljina – Loš kvalitet čaršafa može učiniti da se osjećate neudobno tokom noći, ostavljajući vas umornim i nespremnim za novi dan.

Sada kada znate šta može uzrokovati vaš „umor“ u kući, možete preduzeti korake kako biste povratili svoju energiju i vitalnost.

Izvor: Kolektiv

Tekst objavila: Jasminka Mulić