Svi želimo da živimo najbolju moguću verziju svog života, ali idealan život ponekad se čini jako daleko. Ti dani, ako im dopustimo, mogu preuzeti kontrolu i sivilom obojiti većinu našeg vremena.
Kako se to ne bi dogodilo i kako biste kvalitet života održavali na visokom nivou, predlažemo vam da slijedite ove jednostavne korake:
- Svaki dan pospremite svoj krevet
Ako još uvijek nemate ovu naviku, upravo sada je vrijeme da je steknete. Ovim postupkom dan započinjete produktivno zbog čega ćete se osjećati kao da sve imate pod kontrolom. A osim toga, najljepše je leći u sređen krevet nakon napornog dana.
- Ne zaboravite na fizičku aktivnost
Najteže je početi. Kada jednom razbijete i tu barijeru, niko vam neće stati na put. Osim što ćete izgledati bolje, osjećaćete se sjajno i imaćete više energije. Nije bitno o kojoj je aktivnosti riječ, važno je da je prisutna u vašoj svakodnevici.
- Vodite računa o svojim finansijama
Novac nam često zadaje glavobolje i brigu. Zapisujte sve svoje troškove, plaćajte račune prije svega i budite disciplinovani oko trošenja.
- Nazovite voljenu osobu
Dopisivanja su zabavna, ali nema ljepšeg zvuka od glasa voljene osobe. Odvojite 5 minuta i pozovite svoju najdražu osobu samo kako biste joj rekli koliko vam znači, da je volite i pitate kako joj protiče dan.
- Ostavite telefon na nekoliko sati
Nakon što ste obavili poziv i sve što ste morali da obavite putem telefona, odložite ga i uživajte u svom okruženju. Po mogućnosti izađite na svjež vazduh, prošetajte i razmišljajte o svemu pozitivnom što vam se taj dan dogodilo.
- Obavite obaveze jednu po jednu
Iako zvuči jednostavno i logično, ljudi se ipak često zanesu s poprilično haotičnim multitaskingom. Ako stvari rješavate jednu po jednu, imaćete osjećaj kontrole i bićete fokusirani na to što obavljate. Osim toga, izbjeći ćete bespotrebni stres.
- Riješite se svega što vam nije potrebno
Čišćenjem prostora čistite i svoj um. Pokušajte barem jednom mjesečno iz kuće da izbacite sve što vam nije potrebno, sve namirnice kojima je istekao rok trajanja, odjeću koju ne nosite i slično. Osim što ćete imati dovoljno prostora, dovešćete pozitivnu energiju u svoj dom.
Izvor:CdM
