Dunje vode porijeklo iz raznih djelova Azije i Mediterana. U staroj Grčkoj i Rimu bile su simbol ljubavi i plodnosti, a njihovi pozitivni efekti za zdravlje ljudi brojni su i neprestano se istražuju.
U narodnoj medicini se već dugo koriste, širom svijeta, ali dalja naučna istraživanja su neophodna kako bi se utvrdila ljekovita svojstva dunja.
Ovo voće posjeduje umjerene količine vitamina C i bakra, kao i male količine vitamina B, gvožđa, kalijuma i magnezijuma.
Dunje nude širok spektar hranljivih sastojaka uz vrlo malo kalorija, a mnoge blagedati povezane sa dunjom mogu se pripisati bogatoj zalihi antioksidanasa u tom voću.
Antioksidansi smanjuju metabolički stres, smanjuju upale i štite ćelije od oštećenja slobodnim radikalima, podaci su Nacionalnog instituta za zdravlje u SAD.
Istraživanja sugerišu da neki antioksidansi u dunji, uključujući flavonole poput kvercetina i kempferola, smanjuju upale i štite od hroničnih bolesti srca, navode u Institutu.
Dunja je dobar lijek koji suzbija neke od najčešćih simptoma tokom rane trudnoće, kao što su mučnina i povraćanje.
Jedna studija u kojoj je učestvovalo 76 trudnica pokazala je da je jedna kašika (15 ml) sirupa od dunje bila znatno efikasnija od 20 mg vitamina B6 u smanjenju mučnine tokom trudnoće, saopštili su iz Nacionalnog instituta za zdravlje u SAD.
Iako ovi podaci obećavaju, potrebno je više istraživanja.
Dunje se već dugo koriste u tradicionalnoj i narodnoj medicini za liječenje različitih digestivnih poremećaja.
Nedavna istraživanja sugerišu da ekstrakt dunje može zaštititi crijevno tkivo od oštećenja povezanih sa upalnim bolestima creva poput ulceroznog kolitisa.
Dunjama protiv alergija i čireva
U studiji na pacovima sa ulceroznim kolitisom, oni kojima je dat ekstrakt i sok od dunja imali su značajno smanjeno oštećenje tkiva debelog crijeva u poređenju sa kontrolnom grupom, podaci su Instituta u kome ipak navode da takvo dejstva treba da potvrde istraživanja u kojima će učestvovati ljudi.
Druga istraživanja sugerišu da biljna jedinjenja u dunji mogu pomoći u prevenciji i liječenju čira na želucu.
U istraživanju je dokazano da je sok od dunja usporio je rast H. pilori, bakterije za koju je poznato da izaziva čir na želucu.
Studija na pacovima, na koju se pozivaju stručnjaci Instituta, otkrila je da je ekstrakt dunje takođe imao ulogu u sprječavanju pojave čira na želucu izazvanog alkoholom.
Nekoliko istraživanja takođe sugeriše da sirup od dunja može pomoći u kontrolisanju gastroezofagealne refluksne bolesti, poznate kao refluks kiseline.
Sedmonedjeljno istraživanje na 80 djece sa refluksom kiseline pokazalo je da je svakodnevno davanje sirupa od dunja jednako efikasno kao i ljekovi koji se inače koriste za ublažavanje simptoma tog stanja.
Pored toga, u četvoronedjeljnoj studiji u kojoj je učestvovalo 96 djece sa refluksom kiseline, korišćenje koncentrata dunje je, uz tradicionalne lekove, poboljšalo njihovo stanje. Smanjeni su simptomi kao što su povraćanje, odbojnost prema hrani, bolovi u stomaku.
Dunje mogu ublažiti različite simptome alergije potiskivanjem aktivnosti određenih imunih ćelija odgovornih za alergijske reakcije.
Neki komercijalni ljekovi protiv alergija, kombinuju limunov sok i ekstrakt ploda dunje. Nekoliko malih studija podržava njegovu sposobnost sprječavanja i liječenja blagih alergijskih reakcija, poput curenja iz nosa i astme, a i studije na miševima, kako navode u Institutu za zdravlje SAD, sugerišu da ekstrakti ploda i sjemena dunje mogu spriječiti i liječiti alergijski dermatitis.
Iako su stručnjaci naveli brojne zdravstvene probleme, u čijem ublažavanju voće kao što je dunja može biti od pomoći, oni takođe potenciraju da je potrebno još dosta istraživanja i temeljnih analiza kako bi se sa sigurnošću sve navedene blagodeti potvrdile.
Izvor i foto: Nezavisne novine
Tekst objavila: Jasminka Mulić
