Podočnjaci su bolna tačka većine žena i uvijek rado čitamo i isprobavamo recepte za njihovo ublažavanje. Voda je vrlo bitan segment i zato je umivanje hladnom vodom prva pomoć kod podočnjaka, a za bolje rješenje na oči možete staviti dvije ohlađene vrećice čaja i držati ih dvadeset minuta. Za to su idealni zeleni i crni čaj jer sadrže tein, koji smanjuje otekline, a biljni čajevi poput kamilice sadrže tvari koje smiruju upalu i crvenilo.
Jabuka je također odlično rješenje za natečene oči. Ohladite je u frižideru i stavite kriške preko očiju da odstoje deset minuta. Tanin iz jabuka ima protuupalna svojstva i pomaže smanjenju otečenosti. Isto vrijedi i za krastavac. Hladne kriške krastavca držite na zatvorenim očima najmanje deset minuta. Ako su oči jako natečene, možete upotrijebiti i umirujuće losione za oči, koje treba obavezno držati u frižideru.
Kao prirodni facelifting služi i bjelance. Ono se koristi kao maska za zatezanje kože jer sprječava nastajanje bora. U zdjeli izmiksajte nekoliko bjelanjaka da se stvrdnu, kistom nanesite smjesu ispod očiju, ostavite nekoliko minuta pa isperite vodom. Koža će sigurno zablistati. A ako se podočnjaci često pojavljuju, nabavite bademovo ulje i nježno ga nanosite oko očiju svakog jutra i večeri.
Najčešći uzrok tamnih podočnjaka može biti prijevremeno starenje kože, alergije, nasljedni faktori, nedostatak sna, nedostatak pojedinih vitamina i minerala (npr. željeza, vitamina B12, vitamina K te antioksidansa poput vitamina A, C i E), pušenje, dehidracija ili pretjerano zadržavanje tekućine kod pojedinih oboljenja. Za lice bez podočnjaka potrebno je hraniti se uravnoteženo i kvalitetno.
Bitno je da su namirnice koje se konzumiraju cjelovite i da su iz ekološkog uzgoja. Na taj se način tijelu osiguravaju dovoljne količine minerala, vitamina, esencijalnih masnih kiselina i antioksidansa potrebnih za očuvanje zdravlja tijela, pa i kože. Slane namirnice i alkohol djeluju na zadržavanje vode u organizmu i natečenost. Njihovim izbjegavanjem brzo će se smanjiti “vrećice” ispod očiju i otečenost cijelog područja.
Voda je vrlo važan segment u borbi protiv podočnjaka budući da ona sudjeluje u procesu detoksikacije organizma. Danas većina ljudi zaboravlja važnost vode i pije je u jako malim količinama. Dnevno bi trebalo popiti od dvije do tri litre čiste vode. Nužan je san, najmanje osam sati dnevno, a na spavanje je najbolje otići između 22 i 23 sata.
Izvor i foto: Ljepota i zdravlje
Tekst objavila: Jasminka Mulić
