Jak imunitet je ključan za zaštitu od virusa i očuvanje zdravlja. Ovaj napitak će odlično doći svima tokom pandemije koja je zadesila cijeli svijet...

Pandemija koja je u toku je promijenila način na koji se hranimo. Ovih dana jak imunitet je na prvom mjestu. Ako je naše tijelo jako, lako će se izboriti sa svim virusima, pa i sa kovidom 19.

Dobro je poznato da je jak imuni sistem neophodan i za pravilno funkcionisanje cijelog organizma i da bi o njemu trebalo voditi računa tokom cijele godine i kao i o namirnicama koje unosimo.

Voće bogato vitaminom C i probiotički mliječni proizvodi poput jogurta i kefira važni su za izgradnju imuniteta. Ovaj domaći napitak ima sve što je tijelu potrebno i najbolji saveznik zdravlja.

Narandžasti smuti

Sastojci:

Pomorandža

Jogurt (pola čaše)

1 cijeđeni limun

Cimet

Đumbir

Banana

Sve sastojke stavite u blender, izmiksajte i piće je spremno.

Prednosti ovog napitka:

Probiotici iz jogurta i vitamin C i antioksidansi iz pomorandže će ojačati cijelo tijelo. Đumbir i cimet imaju protivupalna svojstva, dok je banana bogata kalijumom, a sve to je neophodno za jak imunitet.

 Izvor i foto: Kolektiv.me

Tekst objavila: Jasminka Mulić