Redovno posvećujete vrijeme vježbanju vašeg tijela? Nemojte zapostavljati i lice. I za to svakodnevno odvojite 15 do 20 minuta, efekti će vas zadiviti kroz samo par mjeseci.

IZBRIŠITE “SMIJALICE”

Izgovarajte dugo slovo O. Dok izvodite ovu vježbu uvucite usne preko zuba, a zatim se nasmijte.

ZATEGNITE PODBRADAK

Nasmiješite se, kao da želite da napravite grimasu. Donju usnu uvucite preko donjih zuba i držite 20 do 30 sekundi.

ZATEGNITE OBRAZE

Udahnite duboko kroz nos i zadržite dah dvije-tri sekunde. Naduvajte obraze i nakon dvije sekunde izdahnite kroz usta isprekidano i snažno.

Izvor:CdM