LIFESTYLE

Nova studija kaže da muškarci koji mogu napraviti najmanje 11 sklekova imaju manji rizik od kardiovaskularnih problema, osim toga sklekovi su jednostavna metoda za testiranje tjelesne spremnosti.

Svake dvije-tri godine trebalo bi presaditi sobne biljke. Najbolje vrijeme za to je u proljeće. Evo kako se to radi: 

Pravilo 80/20 nije dijeta, već promjena životnih navika koja rezultira trajnim gubitkom kilograma. Uz njegovu primjenu se vrlo lako uči o uravnoteženoj ishrani i umjerenosti, a može da se primijeni i na vježbanje.

Ako ne volite tamne boje, a pritom naginjete mladalačkom stilu odijevanja, jedan od ovogodišnjih trendova je kao stvoren baš za vas. Modne piste, na kojima su predstavljane kolekcije za proljeće i ljeto, donedavno su bile prepune modela u jarkom, fluorescentnom koloritu.