Zašto su jaja najbolja hrana za početak dana?

Jaja, bilo da su kuvana, pripremljena “na oko” ili napravljena kao kajgana, odlična su hrana za početak dana. Ove kuglice su izvrstan izvor proteina i aminokiselina. Proteini su glavni gradivni elementi života jer svaka ćelija u ljudskom tijelu sadrži protein.