Brojni stručnjaci misle da odlaganjem alarma nemamo nikakvu korist od dodatnog odmora. Čini se da nema goreg osjećaja od zvona alarma u ranim jutarnjim časovima, posebno ako je napolju hladno i još uvijek je mrak. Skoro svi odlažu alarma za "još pet minuta". Ali, odlaganje alarma nema nikakvog pozitivnog uticaja, sudeći prema mišljenju nekih stručnjaka.
