LIFESTYLE

Svima nam se desi da previdimo kada nam nam nestane neke namirnice.

Svaki nutricionista i ljekar reći će vam da je veoma bitno da se uobročimo. Jednostavno rečeno, to bi značilo da svakog dana imamo po tri obroka i da ih konzumiramo u približno isto vrijeme. Ma koliko nam djelovalo beznačajno, preskakanje obroka može uticati pogubno po naše zdravlje.

Nova studija sa Univerziteta Kolumbija u Njujorku izvještava da samo 5 minuta hodanja na svakih pola sata može ublažiti neke od najštetnijih efekata dugog sjedenja.

etra posjeduje sposobnost regeneracije nakon povreda ili oštećenja. Osim u procesu varenja i prerade hrane, igra bitnu ulogu u regulaciji nivoa šećera u krvi, čišćenja tijela od toksina, proizvodnji proteina...