Pilates se posljednjih godina pokazao kao rutina vježbanja koju su odobrili slavni i koja ne samo da će koristiti vašem tijelu, već će i poboljšati vaš um. Vježbama za cijelo tijelo koje također čine čuda za mentalno vježbanje, redovni časovi pilatesa ne samo da će zategnuti i tonirati cijelo tijelo, već će i stabilizovati vaše mišiće, poboljšati držanje i povećati ukupnu snagu.
LIFESTYLE
Koje voće i povrće bi trebalo da jedemo sa korom, a koje ne? Sve zavisi od vrste
Često gubimo mnoge važne komponente iz naše ishrane, zbog pogrešnog načina pripreme hrane, a to se dešava uglavnom sa voćem i povrćem.
Đevrek po svačijem ukusu
Često domaćicama ponestane ideja šta spremiti za doručak, a da svi ukućani budu zadovoljni i srećni.
Ne bacajte kesice čaja – Postoji više načina da ih iskoristite
Dakle, upravo ste završili sa uživanjem u osvježavajućoj šoljici toplog čaja, ali šta da radite sa iskorišćenom kesicom čaja?