Da li jedete previše soli? Ovo su znakovi i simptomi koji ukazuje na to

Prekomjerni unos soli obično proizlazi iz konzumacije previše prerađene hrane. Ako je vaša ishrana većinom uravnotežena i bazira se na cjelovitim namirnicama poput mesa, voća i povrća, vjerovatno unosite manje soli u poređenju s prosječnom osobom. Iako je so neophodan dio uravnotežene ishrane, pretjeran unos može uzrokovati probleme.

Brzo i ukusno: Pripremite posne projice

Kada domaćice prave proju, imaju provjereni recept sa jajima i ostalim mrsnim sastojcima. Ipak, kada je vrijeme posta, moramo voditi računa o tome šta spremamo i jedemo, pa i ako se odlučite za proju, ona mora biti posna.