Aktivne pauze su privremene pauze u toku radnog dana koje se izvode kroz fizičke i mentalne vježbe za oporavak energije.
LIFESTYLE
Bronzer – kako izabrati idealnu nijansu zimi i pravilno ga nanijeti?
Bronzeri ne moraju biti rezervirani samo za ljetnje, sunčane dane. Zimi kada patimo od hroničnog nedostatke sunca u životu, bronzeri mogu pružiti barem privid osunčanog izgleda.
Ovu vježbu možete raditi kod kuće I sagorijeva 240 kalorija
Iskorak sa skokom je dinamična vježba koja uključuje mnoge mišićne grupe, poboljšavajući snagu donjeg dijela tijela i kardiovaskularnu kondiciju.
Jedite ovu namirnicu za doručak ako želite da smršate
Britanski stručnjak za mršavljenje dr Majkl Mozli podijelio je savjete onima koji žele da smršaju brzo.